Come dissetarsi con gli Smoothie
Per un’estate calda come questa, c’è bisogno di frutta e verdura fresca. Con gli Smoothie faccio il pieno di vitamine che mi aiutano ad affrontare la giornata di lavoro.
Quest’oggi vi presento lo Smoothie di susine e uva nera. Le susine aiutano a sbloccare l’intestino impigrito e l’uva nera ha proprietà antiossidanti e antivirali.
Per preparare uno Smoothie per 2 persone:
1/2 tazza di uva nera
3 susine
2 banane
1 bicchiere di acqua fredda
Preparazione:
Lavate la frutta per bene, sbucciate le susine e le banane, versate la frutta e un bicchiere di acqua o del ghiaccio nel frullatore e processate fino ad ottenere un frullato denso e scuro da decorare con frutta e cereali.
Se non avete provato lo Smoothie di albicocche è il momento di farlo. Leggete la ricetta ►Qui
Happy Smoothie!
